『あなたのためのメンタルヘルス』

監修／保坂隆（東海大学医学部教授・精神科学）
＜B5判・8ページ＞
定価（本体80円＋税）

オススメポイント

心のケアが注目されています。特に女性では、働きながら子育てする人が増えてストレスもたまりやすくなっています。うつとはいったい何か、正しい心のケアのために、どのようにしたらよいのか。早期発見・対処のポイントをわかりやすく解説します。

ストレスと上手につきあいましょう／ストレスセルフチェック／早期発見・治療が大切です／気になったら専門機関に相談を／etc.