もう一品ほしいときの副菜に！
材料と分量（大人2人分と赤ちゃん1回分）
| スナップえんどう | 15本（約80g） |
|---|---|
| かつお削り節 | 3g |
| 〈大人のみ〉 | |
| めんつゆ（3倍濃縮） | 小さじ1 |
①スナップえんどうはヘタと筋を取り除き、2分ゆでる。
②（①）を冷水にとって冷やし、ざるに上げてしっかり水けをきる。
③大人用はボウルに（②）を入れ、かつお節、めんつゆと混ぜ合わせる。
スナップえんどうとおかかのおかゆ
①スナップえんどう（2本）はみじん切りにし、かつお節（小さじ1）は細かくほぐす。
②全がゆ（50g）と（①）を混ぜ、水（大さじ1）を加えて電子レンジで30秒加熱する。
スナップえんどうのおかかあえ
耐熱容器に、みじん切りにしたスナップえんどう（4本）、かつお節（小さじ2）、水（小さじ1）を入れて電子レンジで1分加熱する。
スナップえんどうのおかかあえ
耐熱容器に、せん切りにしたスナップえんどう（4本）、めんつゆ（2滴）、かつお節（小さじ2）、水（小さじ1）を入れて電子レンジで1分加熱する。
