カルシウムたっぷりの洋風おかず
材料と分量（大人2人分と赤ちゃん分）
| 里いも | およそ5個(250g) |
|---|---|
| 小松菜 | 1株(30g) |
| ロースハムスライス | 2枚(20g) |
| プチトマト | 3個 |
| 玉ねぎ | 1/8個 |
| 塩 | 少々 |
| サラダ油・マヨネーズ | 各適量 |
| ピザ用チーズ | 1/2カップ |
②の小松菜(葉先)････････････小さじ2
水･･････････････････････････小さじ2
耐熱容器にみじん切りにした②の小松菜と水を混ぜラップをかけて電子レンジで30秒ほど加熱する。すりつぶしてトロトロにする。
①のゆでた里いも(5㎜角)･････小さじ2
②の小松菜(葉先)････････････小さじ2
だし汁･･････････････････････小さじ2
①の里いもと②の小松菜をみじん切りにし、だし汁を混ぜてラップをかけて電子レンジで30秒ほど加熱する。
①のゆでた里いも(5㎜角)大さじ1と1/2
②の小松菜(葉先)････････････小さじ2
だし汁･･････････････････････小さじ2
塩･････････････････････････････少々
①の里いもと②の小松菜を5㎜角に切り、だし汁と塩を混ぜてラップをかけて電子レンジで30秒ほど加熱する。
①のゆでた里いも(8㎜角)･････大さじ2
②の小松菜(葉先)････････････小さじ2
ピザ用チーズ････････････････小さじ1
①の里いもと②の小松菜を8㎜角に切り、粗く刻んだチーズをのせ、ラップをかけて電子レンジで30秒ほど加熱する。
