玉ねぎ、にんじん、わかめのみそ汁

わかめと野菜のうまみが味わえる

材料と分量（大人2人分と赤ちゃん分）

①玉ねぎは1cm幅に切り、にんじんは1cm角×5cm長さほどの棒状に切る。

②鍋に水と①を入れ、ふたをしてやわらかくなるまで15分ほど煮る。乾燥わかめを加えて、さらに5分ほど煮る。

③みそを溶き、混ぜて火を止める。
（好みで、大人用はみそを追加したり、粉末だしを使ってもよい）

野菜は棒状に切って、指でラクにつぶせるくらいやわらかく煮る。とり分けて手づかみ食べ用（6～8ヵ月ごろから）にしたり、刻んでスープなどに混ぜて活用したりするとよい。

②の玉ねぎ………………………1切れ

②のにんじん……………………1切れ

②のわかめを入れる前のゆで汁…適量

②の玉ねぎとにんじんをすりつぶし、②のわかめを入れる前のゆで汁を加えてのばす。

②の玉ねぎ………………………2切れ

②のにんじん……………………2切れ

②のわかめ………………………小1枚

②のゆで汁……………………大さじ1

②の玉ねぎ、にんじん、わかめをみじん切りにし、②のゆで汁を混ぜる。

②の玉ねぎ………………………3切れ

②のにんじん……………………3切れ

②のわかめ…………………………2枚

③でみそを1/4量ほど混ぜた汁………大さじ3

②の玉ねぎとにんじんは 5mm大に切り、②のわかめはみじん切りにする。③でみそを1/4量ほど混ぜた汁と合わせる。

②の玉ねぎ………………………4切れ

②のにんじん……………………4切れ

②のわかめ…………………………3枚

③でみそを半量ほど混ぜた汁…………大さじ4

②の玉ねぎとにんじんは1cm大の薄切りにし、②のわかめは粗く刻む。③でみそを半量ほど混ぜた汁と合わせる。