スープはとり分けしやすいメニュー！
材料と分量（大人2人分と赤ちゃん1回分）
| かぼちゃ | 1/8個（150g） |
|---|---|
| 玉ねぎ | 大1/2個（100g） |
| しめじ | 1/4袋（30g） |
| サーモン（刺身用） | 100g |
| 無調整豆乳 | 1カップ |
| 〈大人のみ〉 | |
| みそ | 小さじ1 |
| コンソメ（固形） | 1個 |
①かぼちゃはタネとわたを取り除いていちょう切りにする。玉ねぎはスライスし、しめじは石づきをとってほぐす。サーモンはひと口大に切る。
②小鍋に水（1と1/2カップ）と玉ねぎを入れてふたをしてゆで、玉ねぎが透きとおってきたら、かぼちゃとしめじを加える。火が通ったらサーモンを入れて、豆乳を加える。
③みそ、コンソメで味を調える。
かぼちゃと玉ねぎのスープ煮
かぼちゃ（15g）は皮を取り除き、玉ねぎ（スライス3本程度）とともにキッチンばさみで5mm角にし、混ぜ合わせる。
かぼちゃとサーモンの豆乳スープ
皮を取り除いたかぼちゃ（15g）、玉ねぎ（10g）、サーモン（15g）をキッチンばさみで5mm～1cmに切る。スープ(大さじ2 ）と混ぜ合わせる。
かぼちゃとサーモンの豆乳うどん
①皮を取り除いたかぼちゃ（20g）、玉ねぎ（10g）、サーモン（15g）をキッチンばさみで1cmに切る。しめじ（5g）はみじん切りにする。小鍋にスープ(1/4カップ)と具、みそ(小さじ1/4)を入れて加熱し、水溶き片栗粉（大さじ1）でとろみをつける。
②ゆでて2～3cmに切ったうどん(70g)に（①）をかける。
