にんじんとささみのピラフ

炊飯器でお手軽ピラフが完成～！

材料と分量（大人2人分と赤ちゃん1回分）

①にんじんは皮をむいてすりおろし、玉ねぎはみじん切りにする。ささみは筋をとっておく。

②米を洗い炊飯器に入れ、水とすべての具材を入れて炊飯する。

③炊きあがったらささみをほぐし、刻んだバターを入れて全体を混ぜる。

④大人用は塩、こしょうで味を調え、仕上げにお好みでパセリをふる。

にんじんのつぶしがゆ

①耐熱容器に、細かく切ったご飯と野菜（合わせて大さじ2）、湯（大さじ5）を入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジで30秒加熱し、2分蒸らす。

②（①）を裏ごしする。

にんじんとささみのおかゆ

耐熱容器に、細かく切ったご飯、野菜、ささみ（合わせて40g）と湯（大さじ4）を入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジで40秒加熱し、2分蒸らす。

にんじんとささみのピラフ

ご飯、野菜、ささみ（合わせて80g）を混ぜ、合わせて器に盛る。ささみは大きければさらにほぐす。