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を使ったメニュー

ブロッコリーとチキンのチーズ焼き

材料と分量

 ブロッコリー  20g
 鶏胸肉  7g
 ピザ用チーズ  3g

作り方

  1. ブロッコリーを軟らかくなるまで茹でる。ブロッコリーの穂先を一口大に切る。茎は皮をむいて粗みじんに切る。
  2. 鶏胸肉は薄めにそいで茹で、細かく裂く。
  3. 耐熱皿に（１）、（２）を入れ、ピザ用チーズをのせてオーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。

MEMO

  • ☆ できたては熱いので冷めてから与える。

レシピ＝成瀬紀子

撮影＝カラーパワーズ・デザイン

COLORFUL FOODING

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