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赤ママWeb > おすすめ離乳食 > 9～11カ月頃

おすすめ離乳食

を使ったメニュー

アスパラガスともやしの白あえ

 アスパラガス  １2g（正味）
 もやし  １0g（正味）
 絹ごし豆腐  大さじ1
 しらす  大さじ1

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を使ったメニュー

ほうれん草とかぶと納豆あえ

 かぶ  20g（正味）
 ほうれん草の葉  2枚
 納豆  大さじ1

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小松菜とさつまいものヨーグルトソース

 小松菜の葉  1枚
 さつまいも  16g
 りんご  18g
 無糖ヨーグルト  大さじ1/2

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を使ったメニュー

里芋とキャベツの青のり風味

 里芋  20g（正味）
 キャベツ  10g
 玉ねぎ  5g
 青のり  少量

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を使ったメニュー

カリフラワーとたらのポテサラ

 カリフラワー  20g
 じゃがいも  10g
 たら  5g
 プレーンヨーグルト  小さじ1/2

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を使ったメニュー

チンゲンサイのカラフルサラダ

 チンゲンサイの白い部分  2～3枚
 絹ごし豆腐  小さじ1
 みかん  1～2房
 りんご  5g（正味）

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を使ったメニュー

カラフル野菜とチキンのサラダ

 キャベツ  15g
 にんじん  5g
 かぶ  10g
 蒸し鶏  7g
 

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を使ったメニュー

りんごとかぶのフルーティーサラダ

 りんご  15g（正味）
 かぶ  15g（正味）
 みかん果汁  大さじ1

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を使ったメニュー

かぶとかきのサラダ

 かぶ  15g
 完熟のかき  15g（正味）

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を使ったメニュー

なしとだいこんとツナのサラダ

 なし  15g（正味）
 だいこん  15g（正味）
 ツナ  小さじ1
 刻みパセリ  少量

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を使ったメニュー

かぼちゃとフルーツのヨーグルトサラダ

かぼちゃ 20g（正味）
完熟かき 10g（正味）
なし 10g（正味）
プレーンヨーグルト 10g

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を使ったメニュー

チンゲンサイと鶏肉のあんかけ

 チンゲンサイ  2枚
 鶏ささみ  20g
 水溶き片栗粉  少量

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を使ったメニュー

にんじんとフルーツのサラダ

 にんじん  15g
 なし  15g（正味）
 みかん  3房

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を使ったメニュー

赤ピーマンとりんごのサラダ

 赤ピーマン  12g（正味）
 玉ねぎ  10g
 りんご  12g（正味）

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を使ったメニュー

きゅうりとスイカのサラダ

 きゅうり  15g
 スイカ  10g（正味）

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