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おすすめ離乳食

を使ったメニュー

とうがんとなしのサラダ

材料と分量

 とうがん  20g（正味）
 なし  10g（正味）
 プレーンヨーグルト  小さじ1

作り方

  1. とうがんは皮をむきわたをとる。
  2. （１）となしを大きいまま柔らかくなるまで茹でる。
  3. （２）を粗みじん切りにし、プレーンヨーグルトを混ぜる。

MEMO

  • ☆皮は茹でても硬いので、厚めにむくとえぐみもでずに軟らかく仕上がります。
  • ☆なしは、生のなしをすりおろして混ぜてもおいしいです。りんごのように変色しないので、すぐに食べないときのごはんにも◎！
レシピ＝成瀬紀子 撮影＝カラーパワーズ・デザイン COLORFUL FOODING
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