| ● 2人分 | |
| 長ねぎ（白い部分） | 2本 |
| 小麦粉 | 15g |
| バター | 15g |
| 牛乳 | 150ml |
| ねぎの茹で汁 | 150ml |
| ローリエ | 1枚 |
| とろけるタイプのチーズ | 30g |
| 刻みパセリ | 適量 |
| 塩、コショウ | |
| ● 2人分 | |
| 長ねぎ（白い部分） | 2本 |
| 小麦粉 | 15g |
| バター | 15g |
| 牛乳 | 150ml |
| ねぎの茹で汁 | 150ml |
| ローリエ | 1枚 |
| とろけるタイプのチーズ | 30g |
| 刻みパセリ | 適量 |
| 塩、コショウ | |
| 新じゃがいも | 30g |
| ねぎ | 10g |
| ツナ | 5g |
| ヨーグルト | 小さじ1 |
| マヨネーズ | 小さじ1/4 |
