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おすすめ離乳食

ブロッコリーとポテトのあんかけ

ブロッコリー 1房
じゃがいも 30g
だし 適量
水溶き片栗粉

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を使ったメニュー

シンプルポテトサラダ

● 作りやすい分量
じゃがいも 3個
玉ねぎ 1/2個
きゅうり 大1本
りんご 1/4個
コーン(缶詰) 大さじ4
マヨネーズ 大さじ2程度
オリーブオイル 小さじ1 + 小さじ1
小さじ1
塩、コショウ 適量
 

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を使ったメニュー

もやしとじゃがいもの煮物

じゃがいも 30g
もやし 20g
豚挽肉 15g
しょうゆ 1滴
だし 水溶き片栗粉 適量
刻みパセリ

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を使ったメニュー

じゃがいもとコーンのサラダ

シンプルポテトサラダじゃがいも 大さじ1+1/2
きゅうり 10g
コーン(缶詰) 小さじ2
プレーンヨーグルト 小さじ1/2
マヨネーズ 小さじ1/4
 

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を使ったメニュー

じゃがいも入り卵焼き

L2/3個
粉チーズ 小さじ1/5
牛乳 小さじ1
ねぎ 小さじ1
じゃがいも 40g
EXバージンオリーブオイル 少量
<飾り>
パセリ
 

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を使ったメニュー

じゃがいもと鮭の春巻き

● 材料 (8本分)
じゃがいも 大2個(約260g)
こしょう 少量
しそ 8枚
溶けるタイプのチーズ 80g
鮭フレーク 80g
春巻きの皮 8枚

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を使ったメニュー

じゃがいもとアスパラガスのサラダ

じゃがいもと鮭の春巻き」の 茹でじゃがいも 30g
茹で卵 1/2個
アスパラガス 1/2本
マヨネーズ 小さじ1/2
 

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を使ったメニュー

じゃがいものシンプルチーズ焼き

じゃがいも 40g
溶けるタイプのチーズ 5g
 

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を使ったメニュー

じゃがいもとキャベツのあんかけ

じゃがいも 10g
キャベツ 15g
だし 適量
しょうゆ 1滴
水溶き片栗粉 少量
 

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じゃがいもとツナのポテトサラダ

 じゃがいも  40g
 ツナ  小さじ1
 ヨーグルト  小さじ1/2
 マヨネーズ  小さじ1/2
 刻みパセリ  適量

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野菜のゴロゴロスープ

 新玉ねぎ  4個
 じゃがいも  2個
 にんじん  1本
 手羽中  8本
 ソーセージ  8本
 にんにく  1かけ
 ローリエ  2枚
 香味野菜  適量
 塩、こしょう   
 スナップえんどう  8個

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ミネストローネ

(3~4人分)
 キャベツ  2枚
 かぶ  小3個
 にんじん  1/3本
 じゃがいも  1個
 玉ねぎ  1/2個
 ベーコン  3枚
 オリーブオイル  小さじ1
 にんにく  1かけ
 トマト缶  1個
 顆粒のブイヨン  小さじ1/3
 塩、こしょう  少量
 粉チーズ  適量
 刻みパセリ  適量

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かぶのポタージュ

 かぶ  中3個
 玉ねぎ  1/2個
 じゃがいも  中1個
 牛乳  400ml
 顆粒ブイヨン  小さじ1/2
 塩、こしょう  適量

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を使ったメニュー

じゃがいもとタラの揚げボール

 じゃがいも  2個(約280g)
 甘塩タラ  1切れ(大)
 にんにく  1片
 バター  小さじ2
 小麦粉  小さじ2
 卵  1個
 パセリのみじん切り  適量
 ナツメグ  少量(あれば)
 塩、こしょう  少量
 レモン  適量
 揚げ油  適量

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を使ったメニュー

じゃがいもとアンチョビのグラタン

(2~3人分)
 じゃがいも  3個
 アンチョビ  3切れ
 生クリーム  100ml
 牛乳  100ml
 粉チーズ  15g
 塩、こしょう、ナツメグ  少量

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