赤ママWeb > おすすめ離乳食 > 9～11カ月頃

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9～11カ月頃いんげんじゃがいも野菜類を使ったメニュー

いんげんとじゃがいものサラダ

いんげん	2本
じゃがいも	25g
マヨネーズ	小さじ1/4
刻みパセリ	少量

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9～11カ月頃いんげん納豆野菜類を使ったメニュー

いんげんの納豆あえ

いんげん	2本
納豆	小さじ1
青のり	少量

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9～11カ月頃いちごくだものさつまいもヨーグルトを使ったメニュー

いちごとさつまいものサラダ

いちご	15g
さつまいも	15g
無糖ヨーグルト	大さじ1/2
マヨネーズ	小さじ1/4

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9～11カ月頃いちごくだものバナナヨーグルトを使ったメニュー

いちごとバナナのヨーグルトサラダ

いちご	15g
バナナ	15g
無糖ヨーグルト	大さじ1/2

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9～11カ月頃みかんりんご白菜野菜類を使ったメニュー

白菜とりんごのフルーツサラダ

白菜の白い茎の部分	40g
りんご	20g
みかん（小）	2粒

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9～11カ月頃グリンピースたまねぎ野菜類を使ったメニュー

グリンピースと玉ねぎごはん

ごはん	子ども茶碗1/2杯
グリンピース	20粒
玉ねぎ	20g

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9～11カ月頃くだものグレープフルーツさつまいもヨーグルトを使ったメニュー

グレープフルーツとさつまいものサラダ

グレープフルーツ果肉	1房
さつまいも	20g
ヨーグルト	小さじ1/2

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9～11カ月頃たんぱく質みかんヨーグルトりんご大豆を使ったメニュー

大豆のフルーツサラダ

茹で大豆	8g
りんご	10g
みかん	4房
ヨーグルト	小さじ2

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9～11カ月頃じゃがいもだいこん野菜類を使ったメニュー

だいこんとじゃがいもの青のりあえ

だいこん	20g
じゃがいも	20g
青のり	適量

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9～11カ月頃カリフラワーだいこん野菜類を使ったメニュー

大根とカリフラワーのツナあえ

大根	25g
カリフラワー	25g
水煮ツナ	小さじ1

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9～11カ月頃だいこん野菜類を使ったメニュー

大根の青のり風味

大根	20g
青のり	少量

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9～11カ月頃だいこんにんじん野菜類を使ったメニュー

だいこんとにんじんのごまあえ

だいこん	25g
にんじん	20g
すりごま	小さじ1/6

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9～11カ月頃カリフラワーだいこん野菜類を使ったメニュー

カリフラワーと大根の青のりあえ

カリフラワー	20g
大根	15g
青のり	適量

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9～11カ月頃ブロッコリーヨーグルト野菜類を使ったメニュー

ブロッコリーとチキンのサラダ

ブロッコリー	1房
鶏胸肉	6g
マヨネーズ	小さじ1/4
プレーンヨーグルト	小さじ1/4

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9～11カ月頃かきくだものみかんりんごを使ったメニュー

秋のフルーツサラダ

かき	正味20g
りんご	正味10g
みかん果肉	10g
プレーンヨーグルト	大さじ1/2

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