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おすすめ離乳食

を使ったメニュー

にんじんとささみのオムレツ

材料と分量

 にんじん  15g
 蒸し鶏  5g
 卵  2/3個
 マヨネーズ  小さじ1/4

作り方

  1. にんじんは大きいままひたひたの水で軟らかくなるまで煮て、粗みじん切りにする。
  2. 蒸し鶏はほぐす。
  3. 卵をほぐし、（１）、（２）、マヨネーズを混ぜる。
  4. こびりつかないタイプのフライパンを熱し、（３）を流しオムレツ型に焼いて、食べやすい大きさに切る。

MEMO

レシピ＝成瀬紀子

撮影＝カラーパワーズ・デザイン

COLORFUL FOODING

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