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を使ったメニュー

そらまめとしらすのおにぎり

材料と分量

ごはん 子ども茶碗軽く1杯
そらまめ（大） 3粒
しらす 小さじ1

作り方

  1. そらまめは軟らかくなるまで茹でてから皮をひき、粗みじんに切る。しらすは湯通しし塩抜きをする。
  2. ごはんに（１）を混ぜて2等分にして、おにぎりにする。

MEMO

  • ☆ 完了期前半は、ごはんを軟らかめにする。
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