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を使ったメニュー

「野菜のゴロゴロスープ」から作る　新玉ねぎとささみのサラダ

材料と分量

 新玉ねぎ  30g
 ささみ  10g

作り方

  1. 新玉ねぎはうすぎりにし、ささみは大きいままひたひたの水で軟らかくなるまで茹でる。
  2. 新玉ねぎの水気を切り、細かくさいたささみとあえる。

MEMO

  • ☆ マヨネーズ小さじ1/4、無糖ヨーグルト小さじ1/2とあえてもよい。

レシピ＝成瀬紀子

撮影＝カラーパワーズ・デザイン

COLORFUL FOODING

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