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おすすめ離乳食

を使ったメニュー

ブロッコリーとオニオンがゆ

材料と分量

ごはん 大さじ2
ブロッコリーのみじん切り 小さじ1
玉ねぎのみじんぎり 大さじ1/2
 

作り方

  1. ブロッコリーのつぼみの部分をみじん切りにする。
  2. ごはんに水1カップ、玉ねぎ、（１）を入れ、鍋に入れて蓋をし、弱火で20分～30分ゆっくり火を通して10分蒸らす。途中水分がなくなれば足す。
  3. 裏ごししなめらかにする。
 
  • レシピ＝成瀬紀子
  • 撮影＝カラーパワーズ・デザイン
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