なすとじゃがいもの青のり和え
材料と分量
| 焼きなすとオクラの胡麻和えのなす（おとなメニュー） | 1５g（正味） |
| じゃがいも | 10g（正味） |
| 青のり | 適量 |
作り方
- なすはヘタをつけたままガクをとり、竹串で数カ所穴をあける。
- なすを強めの中火で、グリルで芯まで軟らかくなるまで焼く。
- じゃがいもは皮をむき、大きいまま軟らかくなるまで茹でて粗くつぶす。焼きなすの皮をむき、粗みじん切りにする。
- (３）に青のりを混ぜる。
| 焼きなすとオクラの胡麻和えのなす（おとなメニュー） | 1５g（正味） |
| じゃがいも | 10g（正味） |
| 青のり | 適量 |
