赤ママWEB

赤ママWeb > おすすめ離乳食 > くだもの > なし > ピーマンとなしの白和え

おすすめ離乳食

を使ったメニュー

ピーマンとなしの白和え

材料と分量

 ピーマン  4g（正味）
 なし  25g（正味）
 絹ごし豆腐  小さじ1+1/2

作り方

  1. ピーマンはヘタと種をとる。なしは、皮とヘタと種をとる。
  2. ピーマンとなしは大きいままひたひたの水で軟らかくなるまで茹でる。豆腐は湯通しする。
  3. ピーマンの薄皮をとって、なしと粗みじん切りに切る。
  4. 豆腐をつぶして（３）に混ぜる。

MEMO

  • ☆野菜と果物とタンパク質を合わせたユニークなお総菜。お口の中でいろいろな味や食感が飛び交います。味わう練習、かむ練習、楽しみながらしてきましょう！
レシピ＝成瀬紀子 撮影＝カラーパワーズ・デザイン COLORFUL FOODING
イクジストモールはこちら