| かぼちゃ | 30g（正味） |
| メロン | 15g（正味） |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| 卵黄 | 1個 |
| ズッキーニ | 1/2本 |
| 黒オリーブ | 6個（種無し） |
| にんにく | 1/2片 |
| 唐辛子 | 1本 |
| ツナ | 1/2缶 |
| オリーブオイル | 大さじ1強 |
| こしょう | 少量 |
| パスタ | 100g |
| 塩 | 適量 |
| 粉チーズ | 適量 |
| 焼きなすとオクラの胡麻和えのなす（おとなメニュー） | 15g（正味） |
| プチトマト | 1個 |
| 水煮ツナ | 大さじ1 |
| マヨネーズ | 小さじ1/3 |
| 刻みパセリ | 少量 |
