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おすすめ離乳食

を使ったメニュー

ブロッコリーとじゃがいものオムレツ

材料と分量

ブロッコリー 20g
じゃがいも 20g
卵（S） 1個
ごま油 小さじ1/3
 

作り方

  1. ブロッコリーは軟らかく茹でて食べやすい大きさに切る。じゃがいもは皮をむいて1cm角に切り、軟らかく茹でる。
  2. 卵を溶いて（1）を入れる。
  3. こびりつかないタイプのフライパンにごま油を熱し、（2）を流し両面を焼く。食べやすい大きさに切る。
 
  • レシピ＝成瀬紀子
  • 撮影＝カラーパワーズ・デザイン
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