玉ねぎたっぷりごちそうオムレツ
材料と分量
| いろいろお豆と新玉ねぎのサラダのきぬさや | 3枚 |
| いろいろお豆と新玉ねぎのサラダの新玉ねぎ | 大さじ1 |
| シーチキン | 大さじ1 |
| 卵 | S1個 |
| 牛乳 | 小さじ1 |
| マヨネーズ | 小さじ1/2 |
作り方
- （１）～（２）は大人メニュー「いろいろお豆と新玉ねぎのサラダ」をご覧ください。
- 大人メニュー「いろいろお豆と新玉ねぎのサラダ」から分量のきぬさやと新玉ねぎを取り、粗みじん切りにする。
- シーチキンはほぐす。
- 卵、牛乳、（３）、（４）を混ぜる。
- こびりつかないタイプのフライパンにマヨネーズを入れ火にかけ、（５）を入れ混ぜながら形を整え、両面を焼く。食べやすい大きさに切る。
